74c999b143eff5688cee593d98433e98

Дієта Аткінса: поради

Як повідомляє NewEngland Journal ofMedicine, дієта Аткінса, яка рятує отожіренія багатьох знаменитостей, виявилася досить безпечної для здоров’я. основний принцип цієї дієти-вживання необмеженої кількості білків іжіров враціоне, при строгому обмеженні кількості вуглеводів. Дозволяється вживання небільше 20гуглеводов вдень у вигляді салатів іовощей.

45e1485c8a8c294b9a8e4b4e160c8c2e

Середземноморська дієта врятує від раку

Згідно з новим дослідженням, середземноморська дієта, що включає всебе велику кількість сиру, горіхів іолівкового масла, може захистити людину Отрака ісердечних нападів. Оглянувши понад двадцять тисяч громадян Греції, вчені прийшли довисновку, що улюдей, наступних середземноморської дієти, на24процента зменшується небезпека смерті отракових захворювань іна33процента -отсердечних. Дієта, яка має деякі відмінності врізних країнах, включає всебе місячну норму м’яса, […]

28fe3021dc8a5754f6d7df61c14f2bf3

Знамениті дієти все ще загадка

Досих пір невідомо який довготривалий ефект можуть надати наздоровье широко відомі дієти, такі як дієта Аткінса, попереджають експерти. «Думка про тому, що всі люди спроблемой зайвої ваги повинні дотримуватися високобілковою інізкоуглеводной дієти, помилково », повідомила доктор Susan Jebbнапресс-конференції. « Ми просто не знаємо, як це позначиться наздоровье через значний час ».

09e416da8c15e7e4c5d8ceace83c9a91

Дієта для боротьби з холестерином

Повідомлено оразработке вегетаріанської дієти, порівнянної по-своєму ефекту состандартним антихолестеринові препаратом (ловастатином). Ця дієта майже на29% знижує рівень «поганого» холестерину (ловастатин знижує рівень LDL-холестерину приблизно на30,9%). Придумали цю дієту канадські дієтологи ізуніверсітета Торонто.

16396d25597636e2da9562989b00a19c

Ароматна дієта Лагерфельда

Як повідомляє Fashion Monitor , кутюр’є Карл Лагерфельд (Karl Lagerfeld) вважається одним знайбільш послідовних прихильників різноманітних дієт. Саме завдяки своїй тевтонської пунктуальності йому вдалося схуднути націлені 25кілограммов. ІЛагерфельд нікому не дозволяючи забути проце.

e918fa20c3227644027068d776090f14

Краще немає дієти, ніж кілограм трави на обід

Житель Індії стверджує, що неможуть прожити без того, щоб нес’есть наобед хоча бикілограмм трави. Позбавлений своїх улюблених ласощів, травоїдний індієць чахне ітеряет сили неподням, апочасам. Їжу для себе житель містечка Канпат поимени Гангар вирощує самостійно усебя будинку.

da1770c5ead1fc8a835c975739efe2f6

Кефірна лікувальна дієта

При атеросклерозі і гіпертонічній хворобі дуже важливо поліпшити обмін речовин, нормалізувати кровообіг, знизити надлишкову масу тіла. Тому кефір дуже корисний, крім того кефір ще й володіє деякими сечогінну властивість, що для людей з піді. Кефір хворим на атеросклероз і гіпертонікам краще всього пити знежирений, так як їм корисно зменшувати в своєму харчуванні кількість жирів.

bfff1cc89a2a17a466f5973aac8c1339

Дієта від Лайзи Мінеллі

Щодня ви будете отримувати 1200 ккал. Коли ж ваша вага прийде в норму, додайте до свого щоденного раціону ще 500 ккал. Загальне правило — крім звичайної щоденної норми напоїв, можете кожен день випивати келих сухого червоного вина.

709bf7309a9889f7ba91f3353993398a

Дієта Алли Пугачової

Кажуть, Алла Борисівна вже більше місяця сидить на новій овочевій дієті. Співачка виключила зі свого раціону м’ясо і інші калорійні продукти. Харчується вона в основному салатами з капусти, свіжими і тушкованими овочами.