e918fa20c3227644027068d776090f14

Краще немає дієти, ніж кілограм трави на обід

Житель Індії стверджує, що неможуть прожити без того, щоб нес’есть наобед хоча бикілограмм трави. Позбавлений своїх улюблених ласощів, травоїдний індієць чахне ітеряет сили неподням, апочасам. Їжу для себе житель містечка Канпат поимени Гангар вирощує самостійно усебя будинку.

da1770c5ead1fc8a835c975739efe2f6

Кефірна лікувальна дієта

При атеросклерозі і гіпертонічній хворобі дуже важливо поліпшити обмін речовин, нормалізувати кровообіг, знизити надлишкову масу тіла. Тому кефір дуже корисний, крім того кефір ще й володіє деякими сечогінну властивість, що для людей з піді. Кефір хворим на атеросклероз і гіпертонікам краще всього пити знежирений, так як їм корисно зменшувати в своєму харчуванні кількість жирів.

bfff1cc89a2a17a466f5973aac8c1339

Дієта від Лайзи Мінеллі

Щодня ви будете отримувати 1200 ккал. Коли ж ваша вага прийде в норму, додайте до свого щоденного раціону ще 500 ккал. Загальне правило — крім звичайної щоденної норми напоїв, можете кожен день випивати келих сухого червоного вина.

709bf7309a9889f7ba91f3353993398a

Дієта Алли Пугачової

Кажуть, Алла Борисівна вже більше місяця сидить на новій овочевій дієті. Співачка виключила зі свого раціону м’ясо і інші калорійні продукти. Харчується вона в основному салатами з капусти, свіжими і тушкованими овочами.

825af8174a3a45f89c8ffe6883dc9593

Соковая розвантажувальна дієта

Соковая розвантажувальна дієта, як правило, призначається лікарями-дієтологами при ожирінні і атеросклерозі. Тривалість розвантажувальних днів не більш двох , повторювати, не частіше одного — двох разів на тиждень, в залежності від характеру хвороби і загального стану харчування. режим дотримується — помірно щадний, з обмеженням фізичної активності.

18c55d9fc1214b6c9353fbdac5538c84

Фруктова дієта: поради

Фруктова дієта — одна з найефективніших для швидкого скидання початкових кілограмів і очищення організму. Дозволені продукти : фрукти, овочі, нежирне м’ясо, крупи на воді. Пийте більше рідини, не менше 1,5 -2 літрів на добу .

b05dce263f4f735c981de40924e1e7ca

Рясні сніданки не гарантують струнку фігуру

Довгий час панувала теорія, яка стверджує, що ситний, рясний сніданок допомагає протягом дня їсти менше, і, тим самим, залишатися у формі. Однак вчені з Мюнхенського університету впевнені: дана теорія — лише міф. Щоб підкріпити свої слова фактами, дослідники вивчили звички харчування майже 400 осіб.

89dbd57824c7a5bf1a5f379152b82f57

Вегетаріанська дієта

Вегетаріанська дієта допоможе скинути 3 кг за тиждень. Ця дієта підходить тим людям, хто любить овочі і фрукти і хоче швидко позбутися від зайвих кілограмів. З напоїв можна вживати чай, кава без цукру, свіжовичавлені соки і воду.

0dd822229f464b67ae0eb3b8f2ada85b

Дієта 5 днів

Овочі та фрукти необхідні для нашого здоров’я і є «чарівною паличкою», яка допомагає схуднути. 5 днів до 1000 ккал до 4кг Дієтологи радять їсти їх 5 разів на день — додавати до кожного прийому їжі. Якщо хочете позбутися від зайвої ваги, слід додати якомога більше самих різних овочів і фруктів в свій раціон.