a578a85d8d8ecda2b6cad209a66075d4

Нормалізуємо рівень холестерину

За допомогою цієї дієти, можна не тільки схуднути, але і привести в порядок своє здоров’я. Сніданок : Булочка з високобілковою борошна, вершковий сир з низьким вмістом жиру і стакан апельсинового соку. Ланч: Шматочок хліба з арахісовим маслом (1 чайна ложка), і один банан; Обід: Курка або риба 85г, варена капуста брокколі, маленька порція спагетті з […]

b17c3c91ff609cd5c72af753f0ece4bb

Скоро з’явиться новий клас препаратів, що знижують холестерин

Профілактика та лікування серцево-судинних захворювань в найближчим часом можуть значно удосконалитися з появою нового класу препаратів, які замінять популярні сьогодні статини. Справа в тому, що, як відомо, цей найбільш часто предпрісиваемий лікарями клас ліків, що знижують рівень так званого шкідливого холестерину в крові, володіє не тільки позитивним, але і рядом негативних побічних ефектів, таких як […]

a3db633895aec10d6262743043d5d1f4

Вживання кавунів допомагає знизити поганий холестерин

З’їдаючи невеликий шматочок кавуна хоча б раз в день, ви зможете легко запобігти накопиченню поганого холестерину в організмі. Нове дослідження, проведене англійськими вченими , показало, що кавун в два рази знижує швидкість накопичення ліпопротеїнів низької щільності. Для тестування позитивних ефектів різних фруктів на кровоносні судини вчені відібрали кілька груп білих мишей.

ba36273cab94cf0859d340d5f8bc241a

Який холестерин потрібен

Шкідливі іполезние фракції бувають не тільки впарламенте Звичні уявлення нерідко виявляються помилковими. Одне ізтакіх уявлень -Що атеросклероз це прояв старості. «Хоча наслідки атеросклерозу є причиною більш ніж половини смертей вовсех країнах, насам справі атеросклероз самостійне захворювання», -говорить професор Юрій Бузіашвілі, заступник директора Інституту серцево-судинної хірургії ім.

214a63d704e71a4c785a3b7739cfefa1

Кавун знижує рівень холестерину і зайва вага

Регулярне вживання кавуна захистить від розвитку хвороб серцево-судинної системи, викликаних відкладеннями холестерину, повідомили американські дослідники з Університету Пердью. Результати дослідження показали, що у мишей, які сиділи на жирній їжі, але щодня протягом декількох місяців вживали порцію соку кавуна, знизилися показники накопичення холестерину на 50%. Також фахівці зафіксували зниження ваги на 30% у гризунів, що споживали […]

4734e74e071f548f1d88e87813de56be

Незалежно від зниження ваги раціональне харчування знижує рівень «поганого» холестерину

Незалежно від зниження ваги раціональне харчування знижує рівень «поганого» холестерину у чоловіків з високим ризиком захворювань серця. Таке припущення було висловлено американськими дослідниками, які займаються метаболічним синдромом. В експериментальну групу були включені чоловіки 24-62 років з трьома або більше факторами ризику серцево-судинних захворювань.

f66d03bf0316470dcf7a968658804c88

Овес допомагає знизити рівень холестерину

На конференції з питань неінфекційних захворювань, організованому Малазійським суспільством фахівців в області харчування, окремо обговорювалася тема впливу вівса на рівень холестерину. Так, дослідження, проведені фахівцями «PepsiCo Thailand Foods і PepsiCo Asia Pacific Research and Development» за підтримки Університету Махідол, показали, що овес, споживаний щодня, істотно знижує рівень холестерину в крові і є джерелом антиоксидантів. Як […]

92608cb3a5da632ccd229f10317be91a

Горіхи знижують тиск і рівень холестерину

Дієта важлива при лікуванні серцево-судинних захворювань. Поєднання середземноморською дієтою ізовощей, фруктів іежедневного споживання різних горіхів знижує на13,7% ризик метаболічного синдрому. Збільшення числа серцево-судинних захворювань супроводжує зростанням числа людей сізбиточним вагою іростом числа захворювань на діабет.

86c4efa2d7415c7f90723dd8c44e69d0

Споживання двох яєць на день не призводить до підвищення загального холестерину

Споживання двох яєць на день не призводить до підвищення загального холестерину або ЛНПРезультати невеликого експериментального дослідження свідчать про те. Що у осіб споживають 2 яйця в день рамках дієти з обмеженням калорійності не спостерігається підвищення загального холестерину і ЛНП в порівнянні з особами, що не споживали яйця на тлі тієї ж дієти. Nicola Harman (University […]