e549f85638430975472a066dc00adda1

Сміх теж сприяє схудненню

Грецькі вчені провели експеримент, в ході якого з’ясувалося, що 10-15 хвилин сміху спалює от10до40 калорій. Виходить, що заздалегідь завдяки одному тільки сміху можна схуднути на2кг.

Давно відомо, що сміх поліпшує настрій іборется сострессом. Івот тепер виявлено ще один позитивний ефект цього безсумнівно приємного заняття.

При цьому виявилося, що чоловіки сміються інтенсивніше, ніж жінки. Найдовший «напад» безперервного сміху тривав 45секунд.

sportzal.com

Поділитися:

Читайте также: