d6d652fb1de7d5997e8367939b38b869

Чому крутиться голова

Запаморочення (вертиго) — одна з частих скарг, з якими пацієнти звертаються до лікаря. Запаморочення являє собою відчуття рухів власного тіла чи навколишніх предметів.

5fbe8317488e22d0dd9d18440c9678c1

Частіше повторюйте: я можу бути щасливим

Медитація ісамовнушеніе давно продемонстрували свої колосальні можливості вборьбе викурена івлеченіі неврозів. Нокак працює головний мозок умедітірующіх людей, ісчем пов’язаний позитивний ефект медитації, досих пір було невідомо.

36041f5caa0625c6c45081e50508da90

Білкова їжа знижує ризик високого тиску

Багато хто вважає, що з’їдаючи стейки, твердий сир і хумус, вони наближають себе до ймовірного серцевого нападу, однак варто знати, що помірне споживання цих продуктів може принести користь серцево-судинній системі. Люди, що вживають продукти з високим вмістом протеїну, піддаються меншому ризику високого кров’яного тиску, ніж ті, хто вживає незначна кількість білка.

d1736d3f0a9bc78bc47ccafa15a8d026

Хочеш схуднути: користуйся великий виделкою

Американські вчені зробили сенсаційну заяву: великі вилки і великі шматки, сприяють вживанню меншої кількості їжі в ресторані . Висновки фахівців засновані на даних спостережень за відвідувачами італійського ресторану, одні з яких користувалися маленькими, а інші великими виделками.

5fbc03d727b8cb4fccf7ac646705c834

Як харчуватися, щоб допомогти кісток і суглобів

За даними видання «Економіка мануальної терапії», після 30 років втрата кісткової маси починається у більшості людей . При цьому, руйнування кісткової тканини у жінок відбувається в 4 рази швидше, ніж у чоловіків, що призводить до розвитку такого грізного захворювання, як остеопороз.

cf93f52fc178a67b962b6dfd2064f52e

Біль у животі: поради

Початок болю може бути раптовим, поступовим і повільним. Раптовий початок болю в животі (протягом декількох секунд або хвилин), характерно для перфорації шлунка або кишечнику, расслаивающейся аневризми черевного відділу аорти, перекрута яєчника і розриву труби при позаматкової вагітності.

fbc5048cc3b20be898ce0bd75f901f0d

Як уникнути депресії при схудненні

З давніх часів персик називають — еліксиром молодості і краси. Це думок корифеїв медицини, підтримують і сучасні вчені, які вважають, що при постійному використанні персика в кулінарії і косметиці, можливе продовження молодості на багато років.

448bde61923b6c06a0d757edffee1a00

Хочеш бути здоровим і струнким: зверни увагу на правильне харчування

В даний час науково доведено, що порушення обміну речовин, викликані неправильним незбалансованим харчуванням, знижують функціональну активність всіх внутрішніх органів і підвищують ризик виникнення серйозних захворювань. Доведено, що харчування сучасного людини далеко від рекомендованих медиками норм.

e03bf070911c142f2804807aec727855

Гормон грелін викликає «Тяжіння» до їжі

Зовсім недавно американськими вченими був відкритий гормон грелін, який збільшує готовність людей платити за продукти харчування і не звертати увагу на непродовольчі товари. Свої висновки фахівці засновують на результатах наукового експерименту за участю волонтерів.

55c35f3db7d95ed4791a9a4464dc7b8b

Не варто відмовлятися від йоги під час вагітності

Незважаючи на те, що багато лікарів рекомендують відмовитися від виконання деяких асан під час вагітності, результати, отримані американськими вченими , свідчать про те, що більшість поз не представляють небезпеки ні для матері, ні для дитини. Вважається, що йога дійсно корисна для вагітних, оскільки допомагає, наприклад, відпрацювати правильне дихання, необхідне під час пологів.