033b1e812bac6df057f7bad76e36e81b

Годування близнюків

Багато жінок, які народили близнюків, менш упевнені в своїх силах, ніж жінки, які народили одну дитину. Їм здається, що вони ніколи не впораються з годуванням двох дітей. Але з часом мати близнюків справляється з ними все краще.

52fd4103a1d927c1715685f8dcc0e0c3

Післяпологова чоловіча депресія

Після народження дитини в депресію впадають не тільки мами, але і тата. Це відбувається тому, що вони відчувають переживання дружини на рівні підсвідомості. До такого несподіваного висновку прийшли англійські дослідники.

ba07a7b77d1cdd791c9f1a6613af4a73

Журавлинний сік проти бактерій

Вклюкве містяться антиокислювальні речовини, які здатні протистояти бактеріям, стверджують американські вчені. Фахівці Американської урологічної асоціації виявили, що 1 склянка соку журавлини вдень є хорошою профілактикою інфекцій сечових шляхів. Завдяки вмісту різних кислот-лимонної, яблучної, хінної ідругіх- журавлина давно вже використовується як домашній засіб для лікування нескладний сечових інфекцій, пишуть Подробности.

9ee888025a66af14ab98835b6d563e2c

Інтелектуальна робота робить з людини ненажеру

Люди, що займаються інтелектуальною працею ідіяльності, що вимагає високої розумової активності, споживають більшу кількість калорій ібистрее звикають кнездоровому раціону харчування. Канадські дослідники ізУніверсітета Лаваля розглянули дієтичні звички людей, робота яких вимагає підвищеної уваги, розумової концентрації іхорошо пам’яті. Після 45 хвилин робочого часу учасникам експерименту пропонувалося обідати вбуфете.

f83c5a32a8e5ca03f1e722350960d9b6

Гаряча кава робить людей добрішими

Американські психологи заявляють, що людина счашкой гарячої кави у руках не тільки виглядає добрішими, ної, дійсно, стає таким. Фахівці попросили добровольців оцінити якості людини, що тримає чашку кави. Людини схолодним напоєм добровольці частіше називали холодним людиною, асгорячей чашкою вруках- теплим, добрим іщедрим.

74c999b143eff5688cee593d98433e98

Дієта Аткінса: поради

Як повідомляє NewEngland Journal ofMedicine, дієта Аткінса, яка рятує отожіренія багатьох знаменитостей, виявилася досить безпечної для здоров’я. основний принцип цієї дієти-вживання необмеженої кількості білків іжіров враціоне, при строгому обмеженні кількості вуглеводів. Дозволяється вживання небільше 20гуглеводов вдень у вигляді салатів іовощей.

92c12821a14589b18f68ac99ff4cd411

Стрес сприяє розвитку запаморочення

Японські вчені прийшли довисновку, що між розвитком запаморочення істрессом існує тонка зв’язок. Проводячи опитування настраніцах інтернету, дослідники оцінювали 4параметра: випадки підвищеної тривожності уопрашіваемих осіб, особливості іхповеденія, способи розслаблення ічастоту випадків запаморочення. Обробивши більш 6000полученних анкет, вчені прийшли довисновку, що упожілих респондентів вбольшей мірою виражені ознаки підвищеної тривожності, іотмечено менше способів розслаблення.

21c890d3b884ad1e400ac5ccc02fe96f

Зелений чай: в чому користь

Екстракт зеленого чаю — ще один інгредієнт рослинного походження, який міститься впродуктах, розроблених спеціально для харчування спортсменів. Кего найважливіших функцій відноситься роль потужного антиоксиданту в організмі. Проте недавні дослідження визначили, що поліфеноли, що містяться взеленом чаї, мають термогенним (теплотворної) ефектом, у результаті якого зростає швидкість метаболічних процесів ібільше кількість жирів перетворюється венергію.

4728ca2adc4152dd48fa057288647d9e

Забудьте про триразовому харчуванні

Мирасполагаем неспростовними доказами того, що незрівнянно корисніше розподіляти їжу між п’ятьма-сімома прийомами вдень, враховуючи закуску, ніж налягати нас’естное, сівши застілля тричі на день. Суть справи дуже проста. В залежності отмасси вашого тіла, рівня активності іособливостей метаболізму ваш організм може використовувати лише цілком певну кількість калорій, отриманих спіщей.

a2194e7686e45b2983af121743fe9ff7

Часник: що важливо знати

Часник добре відомий завдяки своїй здатності знижувати рівень холестерину у крові. Він вважав засобом, що сприяє збереженню пластичності артерій. Є всі підстави вважати, що часник захищає організм отінфекцій, аособенно корисний ондля здоров’я травної системи.