d3c0f17dea22e375ada6efbc464145a1

Вівсянка ефективно захищає серце від шкідливої ​​дії холестерину

Овсянка- найкраща їжа для скорочення кількості «поганого холестерину» (LDL, липопротеин). Вівсяне зерно зменшує рівні ліпопротеїну без несприятливих ефектів наконцентраціі «хорошого холестерину» — ктакім висновків дійшли медики Університету штату Кентуккі, розглядаючи напротязі 15 років властивості цільнозернових продуктів.

Крім того, американські дослідники відзначили, що регулярне вживання вівсянки знижує артеріальний тиск, сприяє значному зменшенню ваги, запобігає окислювальні процеси, що призводять кзакупорке артерій, атакож покращує самопочуття діабетиків.

sportzal.com

Поділитися:

Читайте также: