a562570acb147707cd50947c540ab361

Як швидко побороти бажання з’їсти шоколадку

Не можеш опиратися своєї слабкості до десертів? Вчені знайшли спосіб впоратися з цією проблемою. Нові дослідження показали, що 15-хвилинна прогулянка знижує тягу до солодощів в 2 рази. Щоб переконатися в цьому, вчені провели експеримент над групою людей, регулярно балують себе різними солодощами.

26bb3b8ca61ccdb738f8da960937ed19

Чому чоловікам корисніше часто є шоколад

Вчені з’ясували, що шоколад корисніший чоловікам, ніж жінкам. Він різко знижує небезпеку аритмії, повідомляють фахівці з Гарварду. Чорний шоколад здатний знижувати рівень холестерину і надавати позитивний вплив роботу серця.

05ace28ead06f091d140c8da569dc131

Банани проти виразки шлунка

Як відомо, при виразці шлунка порушується кровообіг в його слизовій оболонці. За даними українських і російських медиків, ін’єкції серотоніну швидко відновлюють кровообіг, чим і сприяють загоєнню виразки. Серотонін — всюдисуще і необхідна речовина, яке синтезується в організмі людини і тварини для найрізноманітніших потреб і присутній в крові, тканинах і мозку.

057830fb4bd4cd8fa2a843d015ab9947

Шість продуктів, які допоможуть підвищити гемоглобін

Щоб швидко підняти вміст гемоглобіну в крові до потрібного рівня при невеликому відхиленні, включіть в ваш раціон харчування такі продукти. Морквяний сік Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази в тиждень по склянці. На один стакан соку знадобиться близько 500 г моркви.

b5bdde92535ae945fc88ffb0419c2fcb

Секрет розкрито: вчені розповіли, що їдять на сніданок стрункі люди

Насправді, стрункі дівчата — зовсім не відьми. Віриш чи ні: вони просто-напросто правильно харчуються. Про те, що вони їдять кожен день — розповіли американські вчені з Корнельського університету.

e7b59a06e5380e0622cdfbbe57fd5843

Вчені розповіли, чому не можна їсти на самоті

південнокорейський психологами було виявлено, що при прийомі їжі на самоті може зрости ризик розвитку метаболізму, кінцевим результатом якого стане ожиріння. Медиками було проведено масштабний дослідницький проект, в якому взяло участь близько восьми тисяч чоловік, які дотримувалися свого звичайного режиму прийняття їжі: одні брали їжу в колі родини або друзів, інші ж — на самоті. За […]