Рубрика: лечебная физкультура и спортивная медицина

5 причин делать утреннюю зарядку

Утреннее пробуждение всегда связано с сонливостью и даже некоторой ленью. Чтобы поднять настроение, одни сразу заваривают ароматный кофе, другие начинают

Читать далее

Крепатура: что делать, чтобы облегчить боль в мышцах

Даже если вы никогда не слышали это слово, вы, вероятно, наткнулись на явление, которое оно означает. DOMS — это не

Читать далее