21c890d3b884ad1e400ac5ccc02fe96f

Зелений чай: в чому користь

Екстракт зеленого чаю — ще один інгредієнт рослинного походження, який міститься впродуктах, розроблених спеціально для харчування спортсменів. Кего найважливіших функцій відноситься роль потужного антиоксиданту в організмі. Проте недавні дослідження визначили, що поліфеноли, що містяться взеленом чаї, мають термогенним (теплотворної) ефектом, у результаті якого зростає швидкість метаболічних процесів ібільше кількість жирів перетворюється венергію.

4728ca2adc4152dd48fa057288647d9e

Забудьте про триразовому харчуванні

Мирасполагаем неспростовними доказами того, що незрівнянно корисніше розподіляти їжу між п’ятьма-сімома прийомами вдень, враховуючи закуску, ніж налягати нас’естное, сівши застілля тричі на день. Суть справи дуже проста. В залежності отмасси вашого тіла, рівня активності іособливостей метаболізму ваш організм може використовувати лише цілком певну кількість калорій, отриманих спіщей.

a2194e7686e45b2983af121743fe9ff7

Часник: що важливо знати

Часник добре відомий завдяки своїй здатності знижувати рівень холестерину у крові. Він вважав засобом, що сприяє збереженню пластичності артерій. Є всі підстави вважати, що часник захищає організм отінфекцій, аособенно корисний ондля здоров’я травної системи.

f3ff9dae7b19c8193efaa3a83817ae55

Жінки в поганому настрої перегодовують дітей солодощами

Жінки в стані стресу івплохом настрої передають своїм дітям схильність кнездоровой їжі, кажуть норвезькі лікарі. Вони виявили, що мами, які відчувають постійну турботу, гнів, смуток або невпевненість всвоих силах, часто неуважні ксвоему дитині іначінают годувати його продуктами зверхньо вмістом цукру ікалорій. Вбудущемже діти самостійно вибирають шкідливі для організму, що росте продукти іблюда.

3613ea27dea96045ccb4693594a020ca

Стать майбутньої дитини залежить від віку матері

Bпріроде існує залежність зачаття статі майбутньої дитини звітного інечетного віку жінки. Зачаття дитини жіночої статі для парного віку жінки можливо вчетние місяці року (лютий, квітень, червень, серпень, жовтень) ідля непарного віку-в непарні місяці року ( січень, березень, травень, липень, вересень, листопад). Зачаття дитини чоловічої статі для парного віку жінки можливо внечетние місяці року ідля непарного […]

45e1485c8a8c294b9a8e4b4e160c8c2e

Середземноморська дієта врятує від раку

Згідно з новим дослідженням, середземноморська дієта, що включає всебе велику кількість сиру, горіхів іолівкового масла, може захистити людину Отрака ісердечних нападів. Оглянувши понад двадцять тисяч громадян Греції, вчені прийшли довисновку, що улюдей, наступних середземноморської дієти, на24процента зменшується небезпека смерті отракових захворювань іна33процента -отсердечних. Дієта, яка має деякі відмінності врізних країнах, включає всебе місячну норму м’яса, […]

9641696f505b243104611b80bd797fb8

За останні 70 років загальна калорійність домашніх страв зросла в середньому на 63%

Дослідження, проведене вУніверсітете Корнелла (Cornell University), показало, що домашня їжа повторює тенденції дозбільшення калорійності іразмеров порцій, існуючі взаведеніях фастфуду. Заостанні 70лет загальна калорійність домашніх страв зросла всередньому на63%. Господині сьогодні готують з великою кількістю масла, цукру, вершків імяса, аколічество овочів ікруп при цьому скорочується.

2e466e58dc6cd9adced3d4017604c7fb

Нічні кошмари — життєва необхідність

Фінські вчені заявили, що нічні кошмари непросто корисні, вони є життєво необхідною кожної людини. Якби таких неспокійних снів не було, людіби частіше гинули вопасних ситуаціях. Виявляється, неспокійні сновидіння готують нас кразлічним несподіваним іопасним ситуацій, іпомогают виробити своєрідний алгоритм захисного поведінки.

28fe3021dc8a5754f6d7df61c14f2bf3

Знамениті дієти все ще загадка

Досих пір невідомо який довготривалий ефект можуть надати наздоровье широко відомі дієти, такі як дієта Аткінса, попереджають експерти. «Думка про тому, що всі люди спроблемой зайвої ваги повинні дотримуватися високобілковою інізкоуглеводной дієти, помилково », повідомила доктор Susan Jebbнапресс-конференції. « Ми просто не знаємо, як це позначиться наздоровье через значний час ».